Что лучше не есть на пустой желудок: специалисты дали советы томичам
Специалисты дали советы томичам - что лучше не есть на пустой желудок. Как сообщается в телеграм-канале "Область здоровья", продолжается неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Специалисты дали советы томичам - что лучше не есть на пустой желудок. Как сообщается в телеграм-канале "Область здоровья", продолжается неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Уточняется, что некоторые продукты, которые мы привыкли есть утром натощак, на самом деле, могут быть вредны для нашей пищеварительной системы и здоровья.
Бананы и цитрусовые
Частое употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению кальциево-магниевого баланса. Цитрусовые на завтрак могут способствовать развитию гастрита.
«Это же касается апельсинового сока - перед тем, как его выпить, нужно плотно поесть», – говорится в сообщении.Сырые овощи
В них содержатся кислоты, которые в считанные секунды раздражают слизистую оболочку желудка. Поэтому сырые овощи на завтрак могут принести немало сложностей людям с проблемами пищеварением.
Сладости
Утром поджелудочная железа не может вырабатывать нужное количество инсулина. Поэтому завтрак со сладостями чреват повышением уровня сахара в крови, отмечают специалисты.
Кофе
По словам медиков, такой напиток натощак вызывает раздражение слизистой оболочки желудка. Это ведет к повышению секреции сока желудка и постепенному развитию гастрита. Поэтому на пустой желудок лучше выпить стакан воды.
Мясо
Это очень тяжелый продукт для только что проснувшегося организма. В утренние часы пищеварительная система еще не в состоянии справиться с большим количеством белка.
Добавим, любить себя - это, в том числе, следить за своим питанием. Будьте здоровы и берегите своих близких.
Последние новости
Треск, запах и перегрев: признаки того, что источник питания срочно требует ремонта
Как вовремя распознать неисправности и спасти свой компьютер от фатальных последствий
Как защитить частотный преобразователь от скачков напряжения?
Практическое руководство по сохранению оборудования и денег — узнайте, как защитить частотник от опасных скачков напряжения и продлить срок его службы.
Прокуратура г. Стрежевого Томской области через суд потребовала возместить местной жительнице денежные средства, затраченные на покупку льготного лекарства
Прокуратура г. Стрежевого Томской области провела проверку по обращению 52-летней местной жительницы о нарушении ее прав на льготное лекарственное обеспечение.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии