Причины для обращения к психологу

Многие люди живут по принципу: “Не жаловаться и не показывать слабость”. Все переживания таких людей спрятаны в дальнем уголке души. В итоге из-за того, что они не могут раскрыться, рассказать о своих проблемах, возникают эмоциональные срывы, депрессии, конфликты. Именно в такие моменты мы и обращаемся к психологам. Хотя, делать это нужно гораздо раньше, а не при наступлении кризиса. В каких ситуациях может понадобиться офлайн- или онлайн-консультация ― расскажем далее.

Если у человека резко меняется настроение, возникают вспышки гнева и раздражительность, которые мешают нормальной жизни ― нужна помощь психолога. Такие состояния ― это следствие череды стрессов, сложностей на работе, напряженных отношений в семье и эмоционального давления. Важно замедлиться, изучить собственные чувства, определить причину проблем и осознать собственные эмоции. В этом и поможет специалист.

Если клиент не уверен в себе, испытывает ужас перед собеседованием или публичными выступлениями, не умеет общаться с незнакомыми людьми и постоянно конфликтует с другими ― справиться с проблемами поможет только психолог. Он покажет, что не стоит гнаться за стереотипными идеалами общества, что нужно помнить об уникальности собственной личности и что главное в общении ― это умение слушать, а не говорить.

Патологическая зависимость от партнера, желание его постоянно контролировать, растворяться в нем, приводит к тому, что человек начинает игнорировать собственные потребности, у него развиваются навязчивые мысли, одержимость, снижается самооценка. Важно вовремя обратиться к психологу, иначе созависимость приведет к нервным срывам и психосоматическим заболеваниям ― тогда потребуется лечение у психиатра.

Это не просто про ссоры и мелкие неурядицы, это про полное отсутствие взаимопонимания, то есть ситуации, когда пара неминуемо движется к разводу. К таким ситуациям могут привести разные проблемы ― взаимная критика, соперничество, отсутствие диалога, ревность. Если замалчивать обиды ― конфликт только усугубится и однозначно приведет к разрыву. Поэтому чем раньше раньше пара обратиться к психологу, тем лучше.

Конечно, помощь терапевта пригодится и в других ситуациях. Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с какой-то проблемой ― лучше сразу записаться на консультацию, чтобы эта проблема не переросла в нечто более серьезное.