Томский врач рассказала, как метеозависимым пережить резкие перепады температуры
ФОТО: elamed.com В Томске в последние дни наблюдаются значительные перепады температуры.
В Томске в последние дни наблюдаются значительные перепады температуры. Столбик термометра опускался ниже 20°C и поднимался до плюс 1°C . Доцент СибГМУ, врач по медицинской профилактике ОГБУЗ "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики" Дарья Подчиненова рассказала корреспонденту "Вести. Томск", как метеозависимым людям проще пережить перепады температуры.
«Метеозависимость - состояние, при котором организм человека имеет высокую чувствительность к изменениям окружающей среды, таким как температура, атмосферное давление, влажность и другие. Метеозависимость не является заболеванием или медицинским диагнозом», – рассказывает Дарья Подчиненова доцент СибГМУ, врач по медицинской профилактике ОГБУЗ "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики".По данным из открытых источников распространенность метеозависимости среди населения может достигать 30%.
По словам Дарьи Подчиненовой, метеозависимость может проявляться весьма разнообразно, но все симптомы непременно будет выражены в связи с изменением погодных условий. Это могут быть:
боли в суставах и мышцах, в местах заживших травм в преддверии плохой погоды; головные боли и мигрени; сезонная депрессия. Обострение психических расстройств чаще всего происходит в межсезонье, когда атмосферное давление, влажность и температура нестабильны; гипотоники могут испытывать слабость и утомляемость, что связано с расширением сосудов ответ на изменения в окружающей среде; в зимнее время больше всего страдают люди с артериальной гипертензией, так как низкие температуры способствуют повышению кровяного давления, что связано с изначально физиологической реакцией организма в ответ на холод. Такое сочетание по мнению ученых является одной из причин роста случаев сердечных приступов в зимнее время; «Наиболее подвержены метеозависимости люди, страдающие хроническими заболеваниями (гипертоническая болезнь, остеоартроз и др.), а также расстройствами психики», – комментирует Дарья Подчиненова.Дарья отмечает, что немаловажным фактором являются климатические условия, в которых проживает человек. Когда погода нестабильна, человек может чаще испытывать данные симптомы.
«Известно, что степень метеозависимости во многом связана с психологическимсостоянием человека. Так, тревожные люди с подвижной психикой испытывают
данные симптомы сильнее. Поэтому главным советом по борьбе с метеозависимостью является поддержание стабильного ментального состояния», – говорит Дарья Подчиненова.
Специалист советует добавить физическую активность в повседневную жизнь, а также отказаться от употребления алкоголя, поскольку он повышает тревожность.
«Следите за прогнозом погоды, если страдаете от головных болей или мигреней, связанных с погодными условиями, в таком случае приступ можно спрогнозировать и начать принимать препараты заранее», – советует Дарья Подчиненова.Врач добавила, что при наличии основного заболевания, обострение которого связано с изменениями в погоде, например гипертоническая болезнь, контролировать свое состояние и не забывайте принимать назначенные лечащим врачом препараты .
Последние новости
Счастливого 2025!
Весь год мы вместе преодолевали трудности, созидали и помогали тем, кто особенно нуждается в нашей поддержке.
ВС РФ взяли под контроль более 200 населенных пунктов на Украине в 2024 году
Минобороны: Вооруженные силы России освободили за год 214 населенных пунктов ВС РФ взяли под контроль более 200 населенных пунктов на Украине в 2024 году Фото: REUTERS.
Военный инженер Кочергин вызвал огонь на себя и спас сослуживцев
Солдат ВС РФ рассказал о том, как спас целое подразделение Военный инженер Кочергин вызвал огонь на себя и спас сослуживцев Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку