Где и почему могут возникать боли при климаксе и что при этом делать?
Женщины в возрасте от 45 до 55 лет находятся на вершине своего интеллектуального и эмоционального потенциала. Это время самодостаточности и осознанности красоты. К сожалению, тот период может быть омрачен неприятными проявлениями климакса, такими как «приливы» и разнообразные боли. Давайте разберемся, какие причины стоят за этими симптомами, и можно ли избавиться от них.
В период климакса в женском организме происходит глобальная перестройка. Новый этап жизни связан с выключением репродуктивной функции, что приводит к изменениям в работе всех органов и систем. Эти изменения могут сопровождаться неприятными ощущениями, включая боли разной силы и продолжительности.
Но как же можно уменьшить негативные проявления климакса? В такой ситуации средства, направленные на обеспечение гормонального баланса, могут помочь улучшить состояние женщины. Кроме того, есть множество способов борьбы с болями при климаксе - от приема гормонов до изменения образа жизни.
Таким образом, если вы находитесь в период климакса и испытываете неприятные ощущения, не стоит отчаиваться. Держите полезные советы в голове и не забудьте проконсультироваться с врачом о наиболее подходящем варианте лечения.
Резкое изменение гормонального статуса лежит в основе причин возникновения различных болей при климаксе. На снижение, а затем прекращение секреции эстрогенов и прогестерона отражаются не только функциональное состояние репродуктивной системы. Кроме того, клетки, которые чувствительны к половым гормонам, имеются в разных тканях и органах. В результате дефицита эстрогенов в климактерии, изменения происходят в сердечно-сосудистой, костно-мышечной, нервной, эндокринной системах, а также влияют на обмен веществ, эмоциональную сферу и другие функциональные системы организма (Максимова М.Ю. и др. 2021).
В период климакса чаще всего женщинам беспокоят боли в животе, пояснице, промежности, а также головные, суставные, мышечные и костные боли.
Мышечные боли: причины и лечение во время климактерия
Сокращение и прекращение выработки женских половых гормонов в период климактерия непосредственно влияет на мышечную систему. Это может привести к дистрофическим процессам в мышцах, вызывая их слабость, повышенную утомляемость и снижение переносимости физических нагрузок. У женщин, которые не занимаются спортом, также больше шансов появления мышечной боли в этот период.
Но не все мышечные боли во время климактерия являются результатом возрастных дегенеративных процессов. Они могут быть вызваны и другими причинами, например заболеваниями, такими как остеопороз. Болевые ощущения могут быть как тупыми, так и острыми, иметь как длительный, так и кратковременный характер.
Чаще всего боли возникают в ногах, спине и тазовой области. Также частой причиной является дефицит кальция, приводящий к спазмам и судорогам икроножных мышц. В таком случае гинеколог может порекомендовать женщине принимать средства с изофлавонами - веществами, имеющими аналогичный эффект действия женских эстрогенов.
Если боли в мышцах сохраняются в течение длительного времени и причиняют беспокойство, необходимо обратиться к специалисту: хирургу, ревматологу или флебологу. Такие ощущения могут быть признаком заболевания, таких как атеросклероз сосудов нижних конечностей или тромбофлебит.
Как уменьшить болевые ощущения при климаксе
Методы борьбы со болями во время климакса должны бы быть ориентированы на решение двух ключевых задач: коррекцию гормонального дисбаланса и предотвращение остеопороза.
При выборе средств для смягчения симптомов климакса рекомендуется обращать внимание на натуральные компоненты, входящие в их состав. Чтобы узнать более подробную информацию, прочтите эту статью.
В статье рассматривается симптоматическое лечение, которое применяется для снятия болей до устранения их основной причины. Боли могут быть как эпизодическими, но очень сильными (например, при мигрени), так и постоянными, изматывающими (в пояснице, суставах). Для устранения болей используют анальгетики. Но следует учитывать, что эффект от них временный и не подходят они для длительного приема из-за возможных побочных эффектов, таких как повреждение слизистой желудка, повышенный риск образования тромбов и другие.
В зависимости от происхождения болей могут быть применены препараты разных групп. Например, для снятия болей в суставах, вызванных остеоартрозом, назначают НПВС, а при головной боли - комбинированные средства.
Клинические рекомендации Министерства Здравоохранения РФ рекомендуют использовать симптоматическое лечение для снятия болей до устранения их основной причины.
Также в статье упоминается средство «Феминал Премиум», которое является растительным и предназначено для поддержания красоты и здоровья женщин в возрасте 45+. Стоит отметить, что оно не является лекарственным средством и относится к категории БАД.
Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) является основным методом, применяемым для устранения негативных проявлений климакса. Ее суть заключается в том, что назначение приема натуральных и синтетических эстрогенов (отдельно или в комбинации с прогестагенами) должно осуществляться исключительно врачом.
Этот метод предоставляет пациенткам возможность уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и других патологий, связанных с климактерическим периодом. К тому же, ЗГТ способствует снижению температурных вспышек (приливов) и ночных потов, устранению вагинальной сухости и повышению уровня липидов в крови.
Несмотря на пользу, приносимую ЗГТ, необходимо помнить о ее возможных противопоказаниях и рисках. Поэтому, перед началом лечения, желательно провести консультацию с врачом и согласовать дальнейшие действия.
Высокое значение ЗГТ для менопаузальных женщин неоспоримо, но стоят перед ними риски, которые обусловлены противопоказаниями применения. Гинеколог должен строго индивидуально подбирать препараты с учетом наличия сопутствующих заболеваний и видов гормонов. Это позволит избежать нежелательных побочных эффектов, снизить риск онкологии и сохранить женское здоровье.
Гормонотерапия эффективна для устранения болей и других проявлений климакса, связанных с дефицитом женских половых гормонов. Она также позволяет уменьшить риск опасных заболеваний, характерных для периода постменопаузы. Тем не менее, ВГТ может иметь широкий спектр противопоказаний, таких как повышенная свертываемость крови, нарушения липидного обмена, болезни печени, варикозное расширение вен, и злокачественные новообразования. Длительное применение этой терапии также повышает риск развития тромбозов, рака молочной железы и эндометрия.
Как дополнение к ЗГТ, женщинам назначают фитоэстрогены, которые богаты биологически активными веществами растительного происхождения, действующими как эстрогены. Изофлавоны являются наиболее эффективными и безопасными из фитоэстрогенов и помогают снизить частоту и интенсивность "приливов". Они также помогают поддерживать нормальную плотность костей.
В настоящее время все большую популярность приобретают препараты, содержащие фитоэстрогены - аналоги естественных женских гормонов по структуре и функции. Изофлавоны, являющиеся основной фракцией фитоэстрогенов, получают из экстракта красного клевера и соевых бобов. Разнонаправленное воздействие изофлавонов благотворно влияет на женский организм: они помогают наладить гормональный баланс, улучшают состояние слизистых оболочек и кожи, нормализуют деятельность нервной системы, снижают частоту головных болей и купируют такие симптомы климакса, как «приливы», повышенная потливость и ощущение жара.
Фитоэстрогены красного клевера имеют свойства эстрогенов, которые помогают улучшить общее состояние женщины в период климакса. Фитоэстрогены могут получаться из различных источников. Структура изофлавонов красного клевера максимально приближена к молекулам эстрогенов, поэтому они встраиваются в эстрогеновые рецепторы внутренних органов и оказывают естественное гормоноподобное действие без нарушения работы эндокринной системы. Благодаря этому свойству фитогормоны пользуются высокой популярностью среди гинекологов для лечения симптомов климакса. Растительные гормоны характеризуются высокой безопасностью, возможностью длительного приема при хронических заболеваниях, минимальным количеством побочных эффектов и хорошей переносимостью.
В некоторых клинических исследованиях был подтвержден обезболивающий эффект изофлавонов. Один из примеров такого исследования провели эксперты Санкт-Петербургского научного центра, где было доказано, что фитоэстрогены стимулируют производство естественного анальгетика - эндорфина - в мозге. Кроме того, нормализация баланса серотонина, дофамина и норадреналина также является одним из важных свойств изофлавонов.
В климаксе часто возникает дефицит эстрогенов. Чтобы восполнить его, можно использовать специализированные витаминные комплексы и добавки. Негормональные средства также могут справиться с этой задачей.
Витаминно-минеральные комплексы при менопаузе
При наличии болей в костях и суставах в период менопаузы рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие кальций. Такие комплексы могут помочь предотвратить ослабление костной ткани и развитие остеопороза. Также важно, чтобы в состав комплекса входил витамин D3, который способствует усвоению кальция.
Исследование Амоновой М. Ф. и ее соавторов подтверждает влияние содержания витамина D на показатели минеральной плотности костной ткани у женщин в менопаузе. Ознакомиться с ним можно по ссылке: https://cyberleninka.ru/.
В период менопаузы женщинам рекомендуется следить за своим питанием, чтобы уменьшить боли и другие патологические симптомы. В рацион следует включать разнообразные продукты, богатые витаминами и кальцием. Молочные продукты, фрукты и овощи, зелень, яйца и орехи являются полезными. Кроме того, соевые бобы, содержащие кальций и фитоэстрогены, также рекомендуются.
Важно помнить, что многие женщины в период климакса набирают лишний вес, поэтому калорийность рациона не должна быть высокой. Рекомендуется ограничить потребление сахара, хлеба и животных жиров. Красное мясо лучше заменить на морскую рыбу и морепродукты.
Наличие в рационе продуктов, богатых фитоэстрогенами, также может уменьшить частоту и выраженность общих проявлений климакса и сохранить прочность костей. Витамин E, содержащийся в картофеле, фасоли и буром рисе, также полезен для женщин в период менопаузы.
Таким образом, при правильном питании можно снять некоторые неприятные симптомы, снизить риск различных заболеваний и оставаться здоровой в период менопаузы.
Спорт - это прекрасный способ поддерживать хорошее самочувствие и предотвращать появление лишнего веса в организме. Однако, при выборе физических упражнений в период климакса нужно быть внимательнее, чтобы не причинить навреда ослабленным мышцам и суставам. Так, упражнения, связанные с сильным напряжением, поднятием тяжестей, могут иметь негативный эффект.
Для уменьшения негативных проявлений климакса рекомендуется выполнять мягкие упражнения, такие как плавание, аэробика, йога, танцы, дыхательная гимнастика, фитнес. Кроме того, эффективным средством являются упражнения Кегеля, которые направлены на укрепление мышц тазового дна.
Природный процесс постепенной утраты репродуктивной функции может сопровождаться различными неприятными проявлениями, но не обязательно должен вызывать сильный дискомфорт. Существует множество методов, которые могут включаться в комплексное лечение климакса и облегчить болезненные ощущения. Их применение позволяет улучшить самочувствие и эмоциональное состояние женщины.
Во время климакса многие женщины сталкиваются с болями в пояснице, которые, как правило, имеют тянущий или ноющий характер. Эти боли, хотя и не являются острыми, могут быть достаточно неприятными и вызывать дискомфорт.
Такие ощущения чаще всего связаны с изменениями в работе репродуктивной системы, которые происходят в период менопаузы. Снижение активности яичников и дефицит эстрогенов могут стать причиной болей в нижней части спины и живота.
Если же боль в пояснице усиливается при физической нагрузке и наклонах, это может указывать на проблемы с позвоночником. Возможно, при климаксе у женщин увеличивается риск развития остеохондроза, так как поясничный отдел позвоночника подвергается наибольшим нагрузкам.
К тому же, причиной болей в пояснице могут стать и нарушения в обмене кальция и других веществ в организме. Поэтому важно своевременно выявлять остеопороз и начинать лечение, включая прием препаратов кальция и витамина D3, а также фитоэстрогенов. Таким образом, женщины в период климакса должны обращать внимание на свое здоровье и проявлять бдительность, чтобы избежать возможных заболеваний и неудобств.
Как облегчить период климакса: рекомендации
Чтобы женщина чувствовала себя лучше и избавлялась от неприятных проявлений климакса, можно воспользоваться растительными средствами, содержащими фитоэстрогены. Такие средства давно существуют и являются наиболее проверенными временем и практикой. Одним из таких популярных средств является биологически активная добавка под названием "Феминал Премиум". Она может быть как самостоятельным вариантом при климактерическом синдроме, так и дополнением к основной терапии.
Исходя из современного образа жизни женщин, которые стараются быть активными и энергичными на протяжении всей жизни, необходимо сохранять здоровье и уменьшать негативный влияние старения на организм. «Феминал Премиум» – биологически активная добавка, которая содержит изофлавоны экстракта красного клевера, фитоэстроген, известный своим уникальным действием на женский организм.
Изофлавоны входящие в состав «Феминал Премиум» активно действуют на организм женщин в период климакса. Они аналогичны естественному женскому гормону эстрогену, мягко и бережно налаживают эндокринный баланс и нормализуют работу нервной системы. Благодаря принимаемым курсам женщины могут снизить интенсивность проявлений климакса, таких как «приливы», приступы жара и потливости, улучшить состояние волос и продлить молодость кожи.
Изофлавоны красного клевера оказывают общее укрепляющее действие на организм женщины. Они способствуют повышению плотности и прочности костной ткани, имеют дополнительное противоопухолевое и противовоспалительное действия. БАД «Феминал Премиум» можно принимать длительными курсами — более 12 месяцев — без риска развития нежелательных реакций и опасности для здоровья. Ограничения к приему средства - только детский возраст, беременность и период кормления грудью, а также реакции гиперчувствительности к компонентам.
Женщинам в период климакса рекомендуется принимать по 1–3 капсулы «Феминал Премиум» один раз в день. Упаковку на месяц приема можно приобрести в аптеках по цене около 840 рублей. Важно отметить, что «Феминал Премиум» – это биологически активная добавка и не является лекарственным средством.
Таким образом, употребление «Феминал Премиум» позволит женщинам легче пережить период климакса, сохранить здоровье и продлить молодость. Также необходимо помнить, что информация о стоимости может меняться и указана для ознакомления на март 2023 года.
Жалобы на боль в суставах у женщин старше 45 лет являются довольно распространенным явлением. У молодых женщин обменные процессы в соединительной ткани регулируются половыми гормонами, а без защиты эстрогенов метаболизм нарушается и синтез коллагена угнетается, что приводит к дегенеративным процессам, таким как артрозы и остеоартрозы.
Иногда симптомом климакса также являются боли в суставах, которые могут иметь воспалительный характер, что также объясняется снижением продукции эстрогенов. Для таких случаев используют термин «климактерический артрит».
Признаки остеоартроза и климактерического артрита сходны: боль в суставах, скованность по утрам, ограничение подвижности. Поражения часто бывают симметричными. Если боль усиливается при физической нагрузке, это признак остеоартроза. При климактерическом артрите движение, наоборот, может уменьшить неприятные ощущения.
Снижение выработки коллагена при наступлении климакса может приводить к ограничению подвижности суставов и болезненности при движениях. Чтобы справиться с болью в суставах, необходимо уделить внимание также и остеопорозу, который часто возникает при климаксе и сопровождается снижением плотности костной ткани. Кости становятся пористыми, хрупкими и ломкими, а на поздних стадиях возникают патологические переломы, трудно поддающиеся сращению. Характерными признаками остеопороза являются боли в позвоночнике (пояснице, межлопаточной области) и нижних конечностях, которые на ранних стадиях появляются периодически, а затем становятся постоянными.
Боль в нижней части живота может стать частым компаньоном женщин в период климактерия. На данной стадии яичники уменьшаются в размере, а мышечный слой матки заменяется соединительной тканью, а эндометрий проходит атрофию. Обычно это может сопровождаться дискомфортом в области малого таза. Однако, если тянущие боли внизу живота периодически возникают, имеют высокую интенсивность или длительность, то это может быть связано с развитием заболеваний, таких как эндометриоз, фибромиома матки, сальпингит и другие. В таком случае рекомендуется обратиться к гинекологу. В статье "Ведение женщин в менопаузе с эндометриозом в анамнезе" авторы Ермакова Е.И. и соавторы делятся своими выводами и исследованиями в данной области. Статью вы можете прочесть по ссылке: https://cyberleninka.ru/.
Боль в молочных железах при климаксе может быть вызвана изменениями в балансе эндокринных веществ в женском организме, что приводит к увеличению размера и чувствительности молочных желез. Подобные изменения могут быть постоянными или возникать периодически, подобно предменструальным явлениям до наступления менопаузы. Однако боль в груди при климаксе, как правило, не является симптомом серьезного заболевания.
Важно обращать внимание на другие проявления, такие как выделения из сосков, изменения в коже молочных желез, четкая локализация боли и ее усиление со временем. После 40 лет женщины должны проходить ежегодное обследование у маммолога, чтобы обнаружить и предотвратить возможные проблемы.
Следует отметить, что женская грудь является одним из самых чувствительных к гормонам органов в организме. Молочные железы изменяют свою структуру, объем и функцию на протяжении всей жизни в зависимости от баланса эндокринных веществ. Снижение уровня эстрогенов и нарушение эстроген-гестогенового гормонального цикла приводят к увеличению чувствительности молочных желез, что может приводить к утяжелению и изменению их объема.
Боль во влагалище - проблема, с которой могут столкнуться женщины, переживающие климакс. В этот период атрофические изменения затрагивают слизистую оболочку влагалища и наружных половых органов. В результате женщина может испытывать сухость, зуд и боли в промежности. Однако, в некоторых случаях болезнь может прогрессировать и привести к развитию воспалительного процесса - атрофического вульвовагинита (Ермакова Е. И, Генитоуринарный менопаузальный синдром: диагностика и принципы лечения. 2019. URL: https://cyberleninka.ru/).
Статья о тазовых болях при климаксе, как известно, интересует многих гинекологов в связи с распространением этой проблемы у женщин разного возраста. При этом, причины болезненности в тазу на периоде климакса часто остаются неясными, несмотря на отсутствие гинекологических, костных и суставных заболеваний. Специалисты указывают на то, что данную проблему могут вызывать смешанные нарушения мочеполовой системы, включая заболевания мочевого пузыря, мочеиспускательного канала, влагалища и матки. Также возможно, что боль в тазу может быть следствием полученных в молодости травм при родах. В то же время, эндометриоз брюшной полости может быть еще более коварной причиной хронической тазовой боли в период климакса. В отличие от поражения матки или яичников, эндометриоз брюшины может оставаться незамеченным в течение многих лет.
Женщины, находящиеся в репродуктивном возрасте, часто страдают от головных болей и мигреней в предменструальный период. Однако, по мере приближения к климаксу, эти симптомы становятся еще более неприятными. Почти каждая женщина старше 45 лет имеет возможность столкнуться с головными болями. В частности, какие именно головные боли могут проявиться при климаксе?
При климаксе очень часто возникают такие симптомы, как чувство усталости и скованность движений. Однако помочь облегчить эти симптомы возможно.
Еще одним распространенным явлением, связанным с менопаузой, является головная боль. Она может быть разной: сильной или слабой, кратковременной или длительной, а также иметь разную характеристику - сдавливающую, распирающую, тупую ноющую, колющую, пульсирующую и т.д. Чаще всего боль локализуется в области затылка и висков.
Однако, стоит учитывать, что головная боль может свидетельствовать о различных заболеваниях, даже серьезных, таких, как гипертоническая болезнь. Поэтому, при появлении упорных головных болей в период менопаузы необходимо незамедлительно обратиться за профессиональной медицинской помощью.
Также, стоит учесть, что головная боль может иметь психогенную природу, связанную с нарушением эмоционального равновесия, чувством раздражительности, депрессией, расстройствами сна - все это типичные спутники менопаузы. Эти состояния могут спровоцировать головную боль или усугубить ее.
Фото: freepik.com